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怡园社区:快乐的徒步之行
发布机构: 时间:2015-10-16 浏览: 1 字体: [ ]

健康是人类永恒的主题。社会越进步,生活水平越高,人们就越关注健康、重视健康。人最宝贵的是生命,生命最重要的是健康。健康不是一切,但没有健康就没有一切。健康是一个人全面发展的基础,是事业成功的保障,是家庭幸福的基石。这是《做自己的健康天使》这本书的精髓,也是我徒步之行的动力和源泉。

在以前,我对运动没有概念,更谈不上有这个爱好,自从读了《做自己的健康天使》一书,我意识到运动的重要性,我决定采取行动,让运动改变我的生活。后来,我喜欢每晚沿濠河散步,觉得不错,既亲近大自然,又锻炼了身体,同时看看大自然的魅力风景,嗨!南通也蛮美的,“金鳌坊”旁走走,“濠西书苑”溜溜,真有“城在水中坐,人在画中游”之感。

上周六,我走了我出生以来最长的“徒步之旅”,从崇川十字街步行到老家陈桥,花了两小时十分钟。因老公出差,双休日惯例回乡下只好坐公交车了。周五晚,我突发奇想,天天在步行锻炼,还不如走回老家,这样既低碳、环保又锻炼了身体何乐而不为。我把想法告诉儿子、女儿,俩人异口同声说:不可能——话音里带有“嘲笑”。周六大早起后,洗完衣服,吃了一个苹果,喝了两杯水便匆匆上路,从富贵北园出发,经一点五号桥、通宁大道直奔陈桥,一路上,听听新闻、音乐,看看沿途景观,自我感觉良好,走呀,走呀,走到幸福佳苑时,我觉得有些累了,体力透支,眼前有些花花的——“605公交”速速从我身边经过,我真想爬上,一溜烟到家,可又一想,不行,这样昨天的豪言壮语不变成笑谈,在儿子、女儿面前不是要“跌挂子”吗?坚持——坚持——再累还是要坚持,两小时十分钟后,我到陈桥老家了。同时,我奖励自己,照了两张照片,虽然有一脸汗水,但笑得很灿烂。第一次的徒步尝试,虽苦但很快乐,它让我留下美好的回忆,我还会继续尝试这样的徒步之行方式的。

徒步旅行是一种非常积极的生活休闲方式,特别是对于长期坐在办公室工作的上班族群体来说,这是一种非常好的放松方式,不仅在户外呼吸到新鲜的空气,还摆脱了两点一线的固定生活模式,让身心充分得到娱乐,亲近大自然,彻底地放松心情,让紧张的精神状态得到了缓解和释放,我想,这样会更有益于身体健康,所以,借此机会呼吁更多的人关注户外运动,多多地参与到这样的活动中来!

在这次快乐的徒步中, 有艰辛,有痛苦更有快乐,但到达终点是美丽的,因为我们每个人都奔着一个心中方向而去。

首次徒步,收获很多!感悟更多!!!感谢这本书,改变了我的思想,改变了我的生活,让我从此运动着、快乐着。